Viata sanatoasa

Daca esti printre norocoase, fluxul de hormoni care iti invadeaza organismul in timpul sarcinii va contribui la imbunatatirea aspectului tenului, si a pielii in general, care va capata stralucire si…

Noptile de nesomn sunt ceva care ni se intampla tuturor. Uneori acestea sunt mult mai frecvente decat putem noi tolera sau decat putem duce pe picioare, fara ca functionarea noastra…

Bruce Lee este un nume ce nu mai necesita nicio explicatie, totusi sa ne reamintim cateva detalii inainte de a trece la dieta pe care el obisnuia sa o tina.…

Se spune ca bebelusii trebuie sa doarma singuri, inca din prima zi de viata, atat pentru a se obisnui in patuturile lor, dar si pentru ca este periculos sa doarma…

Spatele si coloana vertebrala ne sustin intreg corpul si au nevoie de protectia noastra. Iata cateva sfaturi pentru situatiile cu care ne confruntam aproape zilnic si care ne pot afecta…

In general, greselile frecvente din procedeele craul, spate si bras duc la scaderea performantelor si la inaintarea ineficienta prin apa. Identifica miscarile incorecte pe care le faci in bazin, apoi,…

E vara, avem legume, avem fructe si vrem sa mancam usor. Vrem sa tinem cont si de dieta, daca se poate. Ne dorim sa ne impresionam iubitul, soacra, prietenii, sau…

Leuconichia este o afectiune ce vizeaza unghiile, in special pe cele de la maini. Semnele concrete sunt reprezentate de niste pete albe, denumite si “cuie albe” sau “pete de lapte”.…

Pentru ca uneori aerul de afara este mult mai poluat decat cel din interior si nu mai este suficient doar sa deschidem geamul pentru a improspata aerul din locuinta, iti…

Toti ne dorim sa avem in fiecare noapte un somn cat mai bun, linistit si odihnitor. Somnul are o actiune directa si puternica asupra sanatatii noastre, tocmai de aceea azi…